12.5 km | 01:35:11 | 07:36/km日期: 2019-10-15 06:02 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 16042 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'41" / 07'40" / 07'24" / 07'17" / 07'30" / 07'37" / 07'36" / 06'58" / 07'38" / 07'31" / 07'59" / 07'04" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'23") | 1003 / 1003 | 166 / 78 |
| 2 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 2003 | 168 / 77 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1012 / 3015 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'17" | 1008 / 4023 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'27" (+00'10") | 1004 / 5028 | 168 / 79 |
| 6 | | 07'34" (+00'17") | 1005 / 6034 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 7034 | 168 / 79 |
| 8 | | 07'36" (+00'19") | 1003 / 8037 | 168 / 77 |
| 9 | | 07'51" (+00'34") | 1001 / 9039 | 167 / 76 |
| 10 | | 08'00" (+00'43") | 1001 / 10041 | 167 / 74 |
| 11 | | 07'50" (+00'33") | 1008 / 11049 | 168 / 75 |
| 12 | | 07'23" (+00'06") | 1004 / 12053 | 169 / 80 |
| 13 | | 07'05" | 505 / 12559 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'40" | 00:15'21" |
| 3 | 07'24" | 00:22'45" |
| 4 | 07'17" | 00:30'02" |
| 5 | 07'30" | 00:37'32" |
| 6 | 07'37" | 00:45'09" |
| 7 | 07'36" | 00:52'45" |
| 8 | 06'58" | 00:59'43" |
| 9 | 07'38" | 01:07'21" |
| 10 | 07'31" | 01:14'52" |
| 11 | 07'59" | 01:22'51" |
| 12 | 07'04" | 01:29'55" |
| 12.5 | 10'25" | 01:35'11" |
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