3.7 km | 00:20:57 | 05:39/km日期: 2019-10-15 17:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'57" / 05'56" / 05'34" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'30") | 707 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'56" | 00:10'53" |
| 3 | 05'34" | 00:16'27" |
| 3.7 | 06'24" | 00:20'59" |
留言 
