旻紘（Emil） 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

旻紘（Emil）苗栗
ID 267988

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旻紘（Emil）

3.8 km | 00:31:24 | 08:21/km

日期: 2019-10-17 21:44 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'31" / 07'01" / 07'57" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'27"

1032 / 1032

2

07'02"

(12'40")

07'04" (+01'37")

995 / 2027

3

07'57"

(20'37")

07'58" (+02'31")

997 / 3024

4

10'15"

(30'52")

13'01" (+07'34")

786 / 3811

前幾天跟巔峰盛亂衝，今天散步就好QQ

10月累積里程 : 82.72 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

張駿宥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	07'01"	00:12'32"
3	07'57"	00:20'29"
3.8	12'47"	00:30'52"

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成績 : 01:07:05

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