7.4 km | 00:49:19 | 06:39/km日期: 2019-10-17 05:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'34" / 06'14" / 07'45" / 08'38" / 06'30" / 07'52" / 06'11" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.21 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
240.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'14" | 00:13'48" |
| 3 | 07'45" | 00:21'33" |
| 4 | 08'38" | 00:30'11" |
| 5 | 06'30" | 00:36'41" |
| 6 | 07'52" | 00:44'33" |
| 7 | 06'11" | 00:50'44" |
| 7.4 | 06'05" | 00:53'11" |
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