沈英生 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:52:06 | 05:12/km

日期: 2019-10-16 14:54 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'18" / 08'14" / 07'36" / 09'01" / 07'32" / 07'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'12" (+00'52")

992 / 992

2

08'16"

(16'25")

08'12" (+00'52")

1007 / 1999

3

07'38"

(24'03")

07'40" (+00'20")

993 / 2993

4

09'06"

(33'09")

08'59" (+01'39")

1011 / 4005

5

07'32"

(40'41")

07'32" (+00'12")

999 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 341.64 km

UNDER ARMOUR 黑綠累積 : 281.7 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

陳吉昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'14"	00:16'32"
3	07'36"	00:24'08"
4	09'01"	00:33'09"
5	07'32"	00:40'41"
6	07'19"	00:48'00"
6.3	08'43"	00:50'36"

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