12.2 km | 01:16:21 | 06:15/km日期: 2019-10-16 10:23 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 06'26" / 06'34" / 06'24" / 06'15" / 06'02" / 06'12" / 06'19" / 06'01" / 06'12" / 05'50" / 05'58" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.55 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'26" | 00:13'30" |
| 3 | 06'34" | 00:20'04" |
| 4 | 06'24" | 00:26'28" |
| 5 | 06'15" | 00:32'43" |
| 6 | 06'02" | 00:38'45" |
| 7 | 06'12" | 00:44'57" |
| 8 | 06'19" | 00:51'16" |
| 9 | 06'01" | 00:57'17" |
| 10 | 06'12" | 01:03'29" |
| 11 | 05'50" | 01:09'19" |
| 12 | 05'58" | 01:15'17" |
| 12.2 | 05'45" | 01:16'21" |
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