玉里牛哥 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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6.3 km | 00:37:35 | 05:56/km

日期: 2019-10-17 04:53 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'19" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 07'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

哲仁, 簡明毅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	05'49"	00:17'55"
4	05'45"	00:23'40"
5	05'49"	00:29'29"
6	05'48"	00:35'17"
6.4	06'30"	00:37'36"

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