許福崇 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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6.0 km | 01:20:44 | 13:27/km

日期: 2019-10-16 19:53 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'05" / 09'53" / 19'13" / 16'36" / 13'11" / 07'55" / 00'00" /

桃園

許福崇

·

基本訓練

10月累積里程 : 375.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許福崇, 楊秀文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	09'53"	00:22'58"
3	19'13"	00:42'11"
4	16'36"	00:58'47"
5	13'11"	01:11'58"
6	07'55"	01:19'53"
6.0	30'30"	01:20'45"

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