10.6 km | 01:25:49 | 08:05/km日期: 2019-10-18 13:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'21" / 07'46" / 07'29" / 07'28" / 07'19" / 07'12" / 07'11" / 07'12" / 07'03" / 07'22" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'03" (+11'00") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'46" | 00:17'07" |
| 3 | 07'29" | 00:24'36" |
| 4 | 07'28" | 00:32'04" |
| 5 | 07'19" | 00:39'23" |
| 6 | 07'12" | 00:46'35" |
| 7 | 07'11" | 00:53'46" |
| 8 | 07'12" | 01:00'58" |
| 9 | 07'03" | 01:08'01" |
| 10 | 07'22" | 01:15'23" |
| 10.6 | 18'04" | 01:26'25" |
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