2.8 km | 00:35:59 | 12:45/km日期: 2019-10-18 17:37 - 平均心率: 95 - 踏頻: 63 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 14'06" / 11'51" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+00'23") | 823 / 2823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.86 km 361 SPINJECT(2E) 累積 :
861.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 11'51" | 00:25'57" |
2.8 | 13'16" | 00:36'53" |