5.0 km | 00:34:11 | 06:50/km日期: 2019-10-17 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'58" / 06'50" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'22" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'45" | 00:13'49" |
| 3 | 06'58" | 00:20'47" |
| 4 | 06'50" | 00:27'37" |
| 5 | 06'36" | 00:34'13" |
| 5.0 | 05'18" | 00:34'14" |
留言 
