江獎 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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15.5 km | 01:20:39 | 05:11/km

日期: 2013-01-13 08:27 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 05'09" / 05'11" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'08" / 05'11" / 05'23" / 05'05" / 05'06" / 05'19" / 05'03" / 05'09" / 05'03" / 05'09" /

1月累積里程 : 150.65 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	05'18"	00:15'38"
4	05'19"	00:20'57"
5	05'18"	00:26'15"
6	05'17"	00:31'32"
7	05'08"	00:36'40"
8	05'11"	00:41'51"
9	05'23"	00:47'14"
10	05'05"	00:52'19"
11	05'06"	00:57'25"
12	05'19"	01:02'44"
13	05'03"	01:07'47"
14	05'09"	01:12'56"
15	05'03"	01:17'59"
15.5	05'09"	01:20'39"

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