林育秀 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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5.0 km | 00:35:33 | 07:06/km

日期: 2019-10-18 16:37 - 地點: 金門水頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'05" / 07'47" / 07'05" / 06'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'02" (+01'39")

989 / 989

2

07'47"

(15'45")

07'43" (+01'20")

1008 / 1998

3

07'12"

(22'57")

07'09" (+00'46")

1005 / 3003

4

06'20"

(29'17")

06'23"

991 / 3995

5

06'01"

(35'18")

06'00"

1002 / 4997

陪跑。

10月累積里程 : 115.59 km

Asics GT2000-5 累積 : 999.9 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

邱裕華, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'47"	00:15'52"
3	07'05"	00:22'57"
4	06'26"	00:29'23"
5.0	05'55"	00:35'18"

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