Ying-chu Lin 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-chu Lin 台北市
ID 223331

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6.1 km | 00:44:56 | 07:21/km

日期: 2019-10-19 05:54 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'45" / 07'11" / 06'56" / 07'02" / 06'35" / 07'26" / 15'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'38" (+00'57")

1014 / 1014

2

07'16"

(15'01")

07'13" (+00'32")

1004 / 2018

3

07'16"

(22'17")

06'41"

1084 / 3103

4

07'22"

(29'39")

07'26" (+00'45")

990 / 4094

5

06'55"

(36'34")

06'41"

1034 / 5128

展開計圈分析

10月累積里程 : 86.14 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'11"	00:14'56"
3	06'56"	00:21'52"
4	07'02"	00:28'54"
5	06'35"	00:35'29"
6	07'26"	00:42'55"
6.2	07'18"	00:44'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km