8.6 km | 01:03:02 | 07:21/km日期: 2019-10-29 05:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 07'26" / 06'50" / 06'45" / 06'52" / 09'01" / 07'35" / 07'10" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+06'32") | 675 / 5675 |
| 7 | | 04'22" (+00'06") | 421 / 6096 |
| 8 | | 12'43" (+08'27") | 175 / 6271 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 419 / 6691 |
| 10 | | 13'23" (+09'07") | 188 / 6879 |
| 11 | | 04'38" (+00'22") | 411 / 7291 |
| 12 | | 13'04" (+08'48") | 187 / 7478 |
| 13 | | 04'19" (+00'03") | 407 / 7886 |
| 14 | | 13'26" (+09'10") | 196 / 8082 |
| 15 | | 04'16" | 411 / 8494 |
| 16 | | 12'38" (+08'22") | 71 / 8565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'26" | 00:14'14" |
| 3 | 06'50" | 00:21'04" |
| 4 | 06'45" | 00:27'49" |
| 5 | 06'52" | 00:34'41" |
| 6 | 09'01" | 00:43'42" |
| 7 | 07'35" | 00:51'17" |
| 8 | 07'10" | 00:58'27" |
| 8.6 | 06'30" | 01:02'08" |
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