5.2 km | 00:43:08 | 08:21/km日期: 2019-10-18 06:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'51" / 08'17" / 08'18" / 08'09" / 08'26" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 | 169 / 74 |
2 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 2000 | 104 / 113 |
3 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 3000 | 139 / 85 |
4 | | 08'15" (+00'20") | 1000 / 4001 | 171 / 70 |
5 | | 08'38" (+00'43") | 1000 / 5002 | 148 / 77 |
6 | | 09'09" (+01'14") | 152 / 5155 | 157 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.92 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'17" | 00:16'08" |
3 | 08'18" | 00:24'26" |
4 | 08'09" | 00:32'35" |
5 | 08'26" | 00:41'01" |
5.2 | 13'36" | 00:43'08" |