林育秀 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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3.5 km | 00:26:31 | 07:34/km

日期: 2019-10-19 19:55 - 地點: 金門水頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'25" / 07'19" / 08'02" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23" (+00'07")

990 / 990

2

07'18"

(14'37")

07'16"

1003 / 1994

3

08'09"

(22'46")

08'03" (+00'47")

1010 / 3005

4

03'28"

(26'14")

07'08"

485 / 3490

夜間訓練。

10月累積里程 : 115.59 km

Asics GT2000-5 累積 : 999.9 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

志桓, 林瑤雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'19"	00:14'44"
3	08'02"	00:22'46"
3.5	07'03"	00:26'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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