Darryl Lin 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Darryl Lin 南投
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7.0 km | 00:40:09 | 05:42/km

日期: 2019-10-24 23:03 - 地點: 文心公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'41" / 05'58" / 05'35" / 05'20" / 05'32" / 05'31" / 05'22" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 26.18 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 1334.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'58"	00:12'39"
3	05'35"	00:18'14"
4	05'20"	00:23'34"
5	05'32"	00:29'06"
6	05'31"	00:34'37"
7	05'22"	00:39'59"
7.0	06'28"	00:40'14"

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