Duke Du 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Du 新竹
ID 334164

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5.0 km | 00:25:42 | 05:06/km

日期: 2019-10-24 21:30 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'00" / 04'45" / 04'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'24" (+00'45")

1016 / 1016

2

05'24"

(10'54")

05'24" (+00'45")

997 / 2014

3

05'04"

(15'58")

05'03" (+00'24")

1002 / 3016

4

04'46"

(20'44")

04'45" (+00'06")

1000 / 4017

5

04'42"

(25'26")

04'39"

1007 / 5025

6

00'05"

(25'31")

04'53" (+00'14")

17 / 5042

軟綿綿

10月累積里程 : 80.93 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

MYLIU 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'00"	00:15'54"
4	04'45"	00:20'39"
5	04'42"	00:25'21"
5.0	03'54"	00:25'31"

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