4.0 km | 04:03:52 | 60:39/km日期: 2019-10-18 05:35 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 66'25" / 74'02" / 70'37" / 32'41" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:06'24" (+24'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'49" (+10'43") | 384 / 1384 |
| 3 | | 01:33'38" (+51'32") | 1000 / 2384 |
| 4 | | 42'06" | 1000 / 3384 |
| 5 | | 33'51" | 632 / 4016 |
清晨出發，拜訪百岳-品田山，感謝天！出了美麗的大景～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 66'25" | 01:06'25" |
| 2 | 74'02" | 02:20'27" |
| 3 | 70'37" | 03:31'04" |
| 4 | 32'41" | 04:03'45" |
| 4.0 | 07'05" | 04:03'52" |
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