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    Hung Ching-pin 台中
    ID 53541
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hung Ching-pin 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:46:19 | 08:12/km | 第1馬
    第七屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績05:46:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'41")
    		00:32'41"01:09'28"
    10 km(01:09'28")
    		00:36'47" (+04'06")
    15 km(01:47'17")
    		00:37'49" (+05'08")01:18'36" (+09'08")
    20 km(02:28'04")
    		00:40'47" (+08'06")
    25 km(03:08'17")
    		00:40'13" (+07'32")01:20'58" (+11'30")
    30 km(03:49'02")
    		00:40'45" (+08'04")
    35 km(04:30'34")
    		00:41'32" (+08'51")01:29'43" (+20'15")
    40 km(05:18'45")
    		00:48'11" (+15'30")
    Finish(05:46:19)

    日期: 2019-10-27 06:31 - 總爬升: 707 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 2824 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'29")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'23")
    		06'48" (+00'43")1000 / 2000
    3
    06'14"  (19'38")
    		06'14" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'42"  (26'20")
    		06'42" (+00'37")1000 / 4000
    5
    06'19"  (32'40")
    		06'19" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (39'28")
    		06'48" (+00'43")1000 / 6000
    7
    08'45"  (48'14")
    		08'45" (+02'40")1000 / 7000
    8
    06'26"  (54'41")
    		06'26" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'36"  (01:01'17")
    		06'36" (+00'31")1000 / 9000
    10
    08'10"  (01:09'27")
    		08'10" (+02'05")1000 / 10000
    11
    07'48"  (01:17'16")
    		07'48" (+01'43")1000 / 11000
    12
    07'44"  (01:25'01")
    		07'44" (+01'39")1000 / 12000
    13
    06'53"  (01:31'54")
    		06'53" (+00'48")1000 / 13000
    14
    06'53"  (01:38'48")
    		06'53" (+00'48")1000 / 14000
    15
    08'27"  (01:47'16")
    		08'27" (+02'22")1000 / 15000
    16
    10'41"  (01:57'57")
    		10'41" (+04'36")1000 / 16000
    17
    06'50"  (02:04'47")
    		06'50" (+00'45")1000 / 17000
    18
    06'21"  (02:11'08")
    		06'21" (+00'16")1000 / 18000
    19
    09'08"  (02:20'16")
    		09'08" (+03'03")1000 / 19000
    20
    07'47"  (02:28'03")
    		07'47" (+01'42")1000 / 20000
    21
    09'04"  (02:37'08")
    		09'04" (+02'59")1000 / 21000
    22
    09'35"  (02:46'43")
    		09'35" (+03'30")1000 / 22000
    23
    06'15"  (02:52'59")
    		06'15" (+00'10")1000 / 23000
    24
    06'10"  (02:59'09")
    		06'10" (+00'05")1000 / 24000
    25
    09'06"  (03:08'16")
    		09'06" (+03'01")1000 / 25000
    26
    08'19"  (03:16'35")
    		08'19" (+02'14")1000 / 26000
    27
    09'13"  (03:25'49")
    		09'13" (+03'08")1000 / 27000
    28
    08'04"  (03:33'53")
    		08'04" (+01'59")1000 / 28000
    29
    07'20"  (03:41'14")
    		07'20" (+01'15")1000 / 29000
    30
    07'47"  (03:49'01")
    		07'47" (+01'42")1000 / 30000
    31
    06'09"  (03:55'11")
    		06'09" (+00'04")1000 / 31000
    32
    06'05"  (04:01'16")
    		06'05"1000 / 32000
    33
    10'05"  (04:11'21")
    		10'05" (+04'00")1000 / 33000
    34
    09'40"  (04:21'02")
    		09'40" (+03'35")1000 / 34000
    35
    09'31"  (04:30'34")
    		09'31" (+03'26")1000 / 35000
    36
    09'50"  (04:40'24")
    		09'50" (+03'45")1000 / 36000
    37
    10'41"  (04:51'06")
    		10'41" (+04'36")1000 / 37000
    38
    09'33"  (05:00'39")
    		09'33" (+03'28")1000 / 38000
    39
    07'30"  (05:08'10")
    		07'30" (+01'25")1000 / 39000
    40
    10'31"  (05:18'42")
    		10'31" (+04'26")1000 / 40000
    41
    09'48"  (05:28'31")
    		09'48" (+03'43")1000 / 41000
    42
    10'13"  (05:38'45")
    		10'13" (+04'08")1000 / 42000
    43
    07'33"  (05:46'19")
    		08'40" (+02'35")871 / 42871
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    Hung Ching-pin
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    初馬完成⋯⋯⋯無傷完賽

    賽前宣言: ^_^
    賽後評分: ^_^
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 134.89 km ASICS GT-2000 7 (2E)(NO1) 累積 : 281.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Ming-Chieh Huang, 洪英傑 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'48"00:13'23"
    306'15"00:19'38"
    406'43"00:26'21"
    506'20"00:32'41"
    606'48"00:39'29"
    708'46"00:48'15"
    806'26"00:54'41"
    906'37"01:01'18"
    1008'10"01:09'28"
    1107'49"01:17'17"
    1207'44"01:25'01"
    1306'54"01:31'55"
    1406'54"01:38'49"
    1508'28"01:47'17"
    1610'41"01:57'58"
    1706'49"02:04'47"
    1806'22"02:11'09"
    1909'08"02:20'17"
    2007'47"02:28'04"
    2109'05"02:37'09"
    2209'35"02:46'44"
    2306'16"02:53'00"
    2406'10"02:59'10"
    2509'07"03:08'17"
    2608'19"03:16'36"
    2709'13"03:25'49"
    2808'05"03:33'54"
    2907'22"03:41'16"
    3007'46"03:49'02"
    3106'10"03:55'12"
    3206'05"04:01'17"
    3310'05"04:11'22"
    3409'41"04:21'03"
    3509'31"04:30'34"
    3609'51"04:40'25"
    3710'41"04:51'06"
    3809'34"05:00'40"
    3907'31"05:08'11"
    4010'34"05:18'45"
    4109'47"05:28'32"
    4210'13"05:38'45"
    42.908'41"05:46'19"

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