10.9 km | 01:02:39 | 05:44/km日期: 2019-10-26 07:23 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10364 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 05'46" / 05'52" / 06'39" / 06'47" / 06'35" / 04'31" / 04'54" / 04'50" / 05'11" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+02'13") | 1006 / 1006 | 156 / 95 |
| 2 | | 05'43" (+01'14") | 1007 / 2013 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'49" (+01'20") | 1008 / 3021 | 163 / 104 |
| 4 | | 06'39" (+02'10") | 1007 / 4029 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'41" (+02'12") | 1003 / 5033 | 164 / 90 |
| 6 | | 06'34" (+02'05") | 1007 / 6040 | 172 / 88 |
| 7 | | 04'29" | 1007 / 7048 | 165 / 134 |
| 8 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 8048 | 167 / 123 |
| 9 | | 04'50" (+00'21") | 1005 / 9053 | 164 / 125 |
| 10 | | 05'09" (+00'40") | 1003 / 10057 | 170 / 113 |
| 11 | | 05'13" (+00'44") | 914 / 10971 | 162 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'46" | 00:12'30" |
| 3 | 05'52" | 00:18'22" |
| 4 | 06'39" | 00:25'01" |
| 5 | 06'47" | 00:31'48" |
| 6 | 06'35" | 00:38'23" |
| 7 | 04'31" | 00:42'54" |
| 8 | 04'54" | 00:47'48" |
| 9 | 04'50" | 00:52'38" |
| 10 | 05'11" | 00:57'49" |
| 10.9 | 05'17" | 01:02'39" |
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