10.0 km | 01:05:22 | 06:31/km日期: 2019-10-21 10:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 05'54" / 06'10" / 06'29" / 06'29" / 06'40" / 07'16" / 07'46" / 06'38" / 06'52" / 06'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.51 km 
愛迪達 Adizero Tempo 累積 :
1183.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'10" | 00:12'04" |
| 3 | 06'29" | 00:18'33" |
| 4 | 06'29" | 00:25'02" |
| 5 | 06'40" | 00:31'42" |
| 6 | 07'16" | 00:38'58" |
| 7 | 07'46" | 00:46'44" |
| 8 | 06'38" | 00:53'22" |
| 9 | 06'52" | 01:00'14" |
| 10 | 06'46" | 01:07'00" |
| 10.0 | 05'14" | 01:07'05" |
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