5.3 km | 00:41:43 | 07:51/km日期: 2019-10-20 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'42" / 08'21" / 07'56" / 07'53" / 07'48" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'21" | 00:16'03" |
| 3 | 07'56" | 00:23'59" |
| 4 | 07'53" | 00:31'52" |
| 5 | 07'48" | 00:39'40" |
| 5.3 | 08'20" | 00:42'14" |
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