曾子泰 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.1 km | 02:02:30 | 05:17/km

日期: 2019-10-21 05:42 - 地點: 郊區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 05'30" / 05'34" / 05'38" / 05'18" / 05'46" / 05'31" / 05'07" / 05'35" / 05'06" / 05'26" / 05'08" / 05'17" / 05'04" / 05'07" / 05'29" / 05'10" / 05'06" / 05'14" / 05'11" / 04'46" / 04'55" / 04'48" / 05'46" /

10月累積里程 : 700.40 km

第一代母子鱷魚 Y拖累積 : 4148.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

建智(魯夫), Sam Tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'30"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'38"	00:22'41"
5	05'18"	00:27'59"
6	05'46"	00:33'45"
7	05'31"	00:39'16"
8	05'07"	00:44'23"
9	05'35"	00:49'58"
10	05'06"	00:55'04"
11	05'26"	01:00'30"
12	05'08"	01:05'38"
13	05'17"	01:10'55"
14	05'04"	01:15'59"
15	05'07"	01:21'06"
16	05'29"	01:26'35"
17	05'10"	01:31'45"
18	05'06"	01:36'51"
19	05'14"	01:42'05"
20	05'11"	01:47'16"
21	04'46"	01:52'02"
22	04'55"	01:56'57"
23	04'48"	02:01'45"
23.1	05'38"	02:02'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km