15.4 km | 01:44:47 | 06:49/km日期: 2019-10-22 08:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'19" / 05'56" / 06'26" / 07'38" / 06'05" / 06'23" / 06'29" / 07'00" / 07'58" / 08'41" / 06'42" / 06'57" / 08'15" / 07'09" / 07'29" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'12" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'21" (+00'09") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'52" (+00'40") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'17" (+01'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'49" (+00'37") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'15" (+01'03") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 07'45" (+01'33") | 1609 / 14484 |
| 10 | | 07'31" (+01'19") | 878 / 15362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'56" | 00:12'15" |
| 3 | 06'26" | 00:18'41" |
| 4 | 07'38" | 00:26'19" |
| 5 | 06'05" | 00:32'24" |
| 6 | 06'23" | 00:38'47" |
| 7 | 06'29" | 00:45'16" |
| 8 | 07'00" | 00:52'16" |
| 9 | 07'58" | 01:00'14" |
| 10 | 08'41" | 01:08'55" |
| 11 | 06'42" | 01:15'37" |
| 12 | 06'57" | 01:22'34" |
| 13 | 08'15" | 01:30'49" |
| 14 | 07'09" | 01:37'58" |
| 15 | 07'29" | 01:45'27" |
| 15.4 | 07'34" | 01:48'12" |
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