7.3 km | 00:42:40 | 05:48/km日期: 2019-10-21 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'27" / 07'05" / 05'05" / 05'08" / 05'15" / 06'29" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'44") | 1772 / 1772 |
| 2 | | 09'56" (+06'02") | 429 / 2201 |
| 3 | | 05'07" (+01'13") | 3900 / 6102 |
| 4 | | 11'43" (+07'49") | 85 / 6187 |
| 5 | | 03'56" (+00'02") | 63 / 6250 |
| 6 | | 06'38" (+02'44") | 225 / 6476 |
| 7 | | 03'54" | 64 / 6540 |
| 8 | | 07'31" (+03'37") | 199 / 6739 |
| 9 | | 04'01" (+00'07") | 62 / 6802 |
| 10 | | 07'01" (+03'07") | 213 / 7015 |
| 11 | | 03'55" (+00'01") | 63 / 7079 |
| 12 | | 06'32" (+02'38") | 229 / 7308 |
| 13 | | 12'14" (+08'20") | 33 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 07'05" | 00:18'22" |
| 4 | 05'05" | 00:23'27" |
| 5 | 05'08" | 00:28'35" |
| 6 | 05'15" | 00:33'50" |
| 7 | 06'29" | 00:40'19" |
| 7.3 | 06'52" | 00:42'40" |
展開計圈分析
留言 
