5.2 km | 00:37:17 | 07:07/km日期: 2019-10-21 07:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6504 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 07'33" / 06'55" / 07'09" / 06'48" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
2 | | 07'37" (+00'44") | 1001 / 2002 | 170 / 76 |
3 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 3003 | 175 / 81 |
4 | | 07'14" (+00'21") | 1001 / 4004 | 175 / 78 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5004 | 176 / 82 |
6 | | 06'21" | 230 / 5235 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.17 km 亞瑟士 kayano25 累積 :
850.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'33" | 00:14'35" |
3 | 06'55" | 00:21'30" |
4 | 07'09" | 00:28'39" |
5 | 06'48" | 00:35'27" |
5.2 | 07'47" | 00:37'17" |