大會時間: 02:52:16
晶片時間: 02:49:50
超越人數: 約368人

這一場半馬的心情非常複雜,由於一個月前騎機車滑倒有些為磨到或撞到右膝蓋,雖然醫生說沒事,自己還是很緊張.原本在考慮棄賽,休息一個月後膝蓋都沒有痛感,小跑一下也沒有問題,最後才用折衷的辦法,以輕鬆的方式跑約7-8分/km,每個休息站都喝水順便休息及伸展並檢查膝蓋狀況,若有問題或疼痛的感覺逐漸加劇時,則必須立即棄賽.這場半馬賽事就由這樣的規則開跑.

原本規劃的自行車+半馬計畫改為機車+半馬,這樣就可以睡飽一點,也不用趕時間,熱身就在賽前及起跑時慢慢跑兼熱身,主持人起跑前倒數時,我慢慢的移到旁邊,慢慢整理裝備,綁鞋帶綁晶片,心想就最後一個出發吧! 這樣比較不會暴衝,而且隨便跑7-8分/km 的速度都可以超越不少人,跑步中不斷超越人群,心情總是比較好的,這種不斷超越別人的假象就算是給自己一個獎賞吧. 哈~哈~哈~~~

一個月沒跑,慢慢跑10公里內都沒問題,可是這次8公里時,腳底板就有感覺了,可見體重又增加了(結果真的胖了1.5公斤左右).這次跑步提醒自己壓低重心慢慢跑,盡量減少膝蓋的衝擊,果然膝蓋沒有衝擊感,但是大腿肌肉使用比較多的力氣,預估15-17Km時應該會體能用盡的無力感,到時就算慢慢跑也會覺得很累,果然11Km就累到想睡覺,趕緊把招喚出秘密武器...MP3,這次多加了2首電影配樂"神鬼奇航" 及"環太平洋" ,環太平洋配音樂可以讓自己在睡夢中清醒過來,身體打著節拍帶動腳的移動讓自己持續前進,很奇怪的是當17K雙腳大腿肌肉開始緊繃無力時,腦海竟然出現"環太平洋"電影中雙腳被怪獸攻擊受傷倒地的畫面,自己隨著音樂進力移動著身體,想要逃離後方怪獸的追擊,呵! 電影看太多,太陽太大,太累了產生了幻覺了.

最後在曬太陽的路段當了一小段的步兵,終點前還可以小跑一下,最重要的是無傷完賽,太高興了! 這表示15天後的南投國際馬拉松-全馬可以用同樣的策略去跑,不用棄賽了.(放鞭炮.灑花 ^_^)