10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km日期: 2019-10-21 16:54 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'55" / 06'32" / 07'22" / 06'14" / 07'54" / 05'49" / 06'25" / 06'24" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'08" (+09'48") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'55" | 00:16'55" |
| 4 | 06'32" | 00:23'27" |
| 5 | 07'22" | 00:30'49" |
| 6 | 06'14" | 00:37'03" |
| 7 | 07'54" | 00:44'57" |
| 8 | 05'49" | 00:50'46" |
| 9 | 06'25" | 00:57'11" |
| 10 | 06'24" | 01:03'35" |
| 10.0 | 17'49" | 01:03'37" |
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