4.1 km | 01:04:06 | 15:39/km日期: 2019-10-21 20:17 - 平均心率: 83 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 15'55" / 17'01" / 15'15" / 13'30" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'56" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'15" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+01'31") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'55" | 00:15'55" |
| 2 | 17'01" | 00:32'56" |
| 3 | 15'15" | 00:48'11" |
| 4 | 13'30" | 01:01'41" |
| 4.1 | 15'02" | 01:03'08" |
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