柏生 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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10.0 km | 01:07:25 | 06:43/km

日期: 2014-07-27 21:33 - 總爬升: 147 m - 地點: 139 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 08'13" / 07'18" / 07'08" / 06'57" / 06'27" / 05'36" / 07'04" / 06'07" / 06'17" / 08'20" /

有新成員，就繞圈跑...悶熱....楓康超市喝啤酒，讚!!

7月累積里程 : 180.53 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

晴奈奈, 洪禎宜和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'13"	00:14'29"
3	07'18"	00:21'47"
4	07'08"	00:28'55"
5	06'57"	00:35'52"
6	06'27"	00:42'19"
7	05'36"	00:47'55"
8	07'04"	00:54'59"
9	06'07"	01:01'06"
10	06'17"	01:07'23"
10.1	01'56"	01:07'33"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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