10.0 km | 00:55:56 | 05:34/km日期: 2019-10-20 06:14 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'10" / 05'47" / 05'23" / 05'37" / 05'04" / 04'59" / 05'44" / 05'36" / 42'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1001 / 1001 | 161 / 104 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 2004 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1003 / 3007 | 167 / 109 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1002 / 4009 | 167 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5010 | 167 / 108 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 6012 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'22" | 1001 / 7013 | 169 / 109 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1001 / 8015 | 168 / 110 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 9017 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 10018 | 172 / 104 |
| 11 | | 10'52" (+05'30") | 18 / 10036 | 140 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'10" | 00:16'11" |
| 4 | 05'47" | 00:21'58" |
| 5 | 05'23" | 00:27'21" |
| 6 | 05'37" | 00:32'58" |
| 7 | 05'04" | 00:38'02" |
| 8 | 04'59" | 00:43'01" |
| 9 | 05'44" | 00:48'45" |
| 10 | 05'36" | 00:54'21" |
| 10.0 | 42'20" | 00:55'56" |
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