10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2019-10-22 16:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'09" / 06'14" / 06'19" / 06'39" / 06'23" / 06'32" / 06'28" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.51 km 
NB 倫敦指定款 累積 :
739.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 06'14" | 00:24'39" |
| 5 | 06'19" | 00:30'58" |
| 6 | 06'39" | 00:37'37" |
| 7 | 06'23" | 00:44'00" |
| 8 | 06'32" | 00:50'32" |
| 9 | 06'28" | 00:57'00" |
| 10 | 05'50" | 01:02'50" |
| 10.0 | 05'08" | 01:02'56" |
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