billku 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

billku 新北市
ID 10031

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5.3 km | 00:37:36 | 07:03/km

日期: 2014-07-30 20:45 - 地點: 莫瑞納 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 07'00" / 06'57" / 07'09" / 06'58" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'58"

(36'58")

07'00"

5272 / 5272

2

00'38"

(37'36")

07'25" (+00'25")

85 / 5357

7月累積里程 : 430.44 km

赤足累積 : 749.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉妍均, youbunshi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'00"	00:14'07"
3	06'57"	00:21'04"
4	07'09"	00:28'13"
5	06'58"	00:35'11"
5.3	07'27"	00:37'36"

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