Ming Hsin Kuan 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Hsin Kuan 新竹
ID 410769

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10.0 km | 00:53:16 | 05:19/km

日期: 2019-10-22 19:33 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'35" / 05'01" / 05'22" / 05'22" / 05'14" / 05'27" / 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'03" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 156.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Vincent Kuan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'01"	00:10'36"
3	05'22"	00:15'58"
4	05'22"	00:21'20"
5	05'14"	00:26'34"
6	05'27"	00:32'01"
7	05'17"	00:37'18"
8	05'26"	00:42'44"
9	05'22"	00:48'06"
10	05'03"	00:53'09"
10.0	03'53"	00:53'17"

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朋友動態

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