8.0 km | 00:52:02 | 06:29/km日期: 2019-10-24 20:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'22" / 06'32" / 06'30" / 06'24" / 06'38" / 06'34" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.81 km MIZUNO 皇速 累積 :
5293.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'29" | 00:12'57" |
3 | 06'22" | 00:19'19" |
4 | 06'32" | 00:25'51" |
5 | 06'30" | 00:32'21" |
6 | 06'24" | 00:38'45" |
7 | 06'38" | 00:45'23" |
8 | 06'34" | 00:51'57" |
8.0 | 07'11" | 00:52'03" |