10.0 km | 01:10:38 | 07:01/km日期: 2019-10-23 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'20" / 06'16" / 07'10" / 09'50" / 06'31" / 08'05" / 07'01" / 07'11" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+03'06") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 06'20" | 00:19'28" |
| 4 | 06'16" | 00:25'44" |
| 5 | 07'10" | 00:32'54" |
| 6 | 09'50" | 00:42'44" |
| 7 | 06'31" | 00:49'15" |
| 8 | 08'05" | 00:57'20" |
| 9 | 07'01" | 01:04'21" |
| 10 | 07'11" | 01:11'32" |
| 10.0 | 09'01" | 01:11'56" |
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