Ying-chu Lin 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-chu Lin 台北市
ID 223331

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6.0 km | 00:44:33 | 07:22/km

日期: 2019-10-23 21:25 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 08'27" / 07'05" / 06'54" / 07'08" / 06'45" / 07'48" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'26" (+01'43")

1001 / 1001

2

07'05"

(15'32")

07'03" (+00'20")

1003 / 2005

3

06'54"

(22'26")

06'54" (+00'11")

998 / 3003

4

07'08"

(29'34")

07'09" (+00'26")

997 / 4001

5

06'45"

(36'19")

06'43"

1004 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 86.14 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'05"	00:15'32"
3	06'54"	00:22'26"
4	07'08"	00:29'34"
5	06'45"	00:36'19"
6	07'48"	00:44'07"
6.0	04'18"	00:44'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km