Squirrel 均 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.3 km | 00:27:37 | 05:10/km

日期: 2019-10-25 21:09 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'45" / 05'13" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'45")

992 / 992

2

05'18"

(10'58")

05'14" (+00'17")

1011 / 2003

3

05'03"

(16'01")

05'03" (+00'06")

999 / 3002

4

05'00"

(21'01")

04'59" (+00'02")

1002 / 4004

5

04'56"

(25'57")

04'57"

996 / 5001

6

01'27"

(27'24")

04'27"

325 / 5326

10月累積里程 : 159.52 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

Emma Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'13"	00:10'58"
3	05'03"	00:16'01"
4	05'00"	00:21'01"
5	04'56"	00:25'57"
5.3	04'26"	00:27'24"

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