Kun-Lin Wu 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kun-Lin Wu 基隆
ID 388411

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5.2 km | 00:24:44 | 04:43/km

日期: 2019-10-23 18:50 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'35" / 04'52" / 04'43" / 04'47" / 04'44" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 173.85 km

Mizuno Rider20 累積 : 1003.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Phil Hsiao, Derek Chan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'52"	00:09'27"
3	04'43"	00:14'10"
4	04'47"	00:18'57"
5	04'44"	00:23'41"
5.2	04'24"	00:24'45"

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朋友動態

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