Kun-Lin Wu 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kun-Lin Wu 基隆
ID 388411

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17.6 km | 01:46:45 | 06:03/km

日期: 2019-10-26 06:07 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 11'43" / 05'47" / 06'23" / 05'56" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 06'08" / 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'42" / 08'25" / 06'02" / 06'37" / 06'39" / 07'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 173.85 km

mizuno rider22 累積 : 962.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Phil Hsiao, Derek Chan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	05'47"	00:17'30"
3	06'23"	00:23'53"
4	05'56"	00:29'49"
5	05'41"	00:35'30"
6	05'36"	00:41'06"
7	05'39"	00:46'45"
8	06'08"	00:52'53"
9	05'34"	00:58'27"
10	05'36"	01:04'03"
11	05'36"	01:09'39"
12	05'29"	01:15'08"
13	05'42"	01:20'50"
14	08'25"	01:29'15"
15	06'02"	01:35'17"
16	06'37"	01:41'54"
17	06'39"	01:48'33"
17.6	06'39"	01:52'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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