湯二哥 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

湯二哥基隆
ID 424486

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8.3 km | 01:15:22 | 09:07/km

日期: 2019-10-26 04:44 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'11" / 08'56" / 08'27" / 08'55" / 08'46" / 09'05" / 09'21" / 09'27" / 08'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 154.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	08'56"	00:19'07"
3	08'27"	00:27'34"
4	08'55"	00:36'29"
5	08'46"	00:45'15"
6	09'05"	00:54'20"
7	09'21"	01:03'41"
8	09'27"	01:13'08"
8.3	08'45"	01:15'26"

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