jay是跑者 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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9.3 km | 00:44:53 | 04:48/km

日期: 2019-10-22 20:36 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'14" / 04'10" / 04'29" / 03'59" / 04'10" / 07'58" / 05'46" / 05'37" / 05'32" / 05'29" /

10月累積里程 : 306.83 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

阿杰, winy 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'10"	00:08'24"
3	04'29"	00:12'53"
4	03'59"	00:16'52"
5	04'10"	00:21'02"
6	07'58"	00:29'00"
7	05'46"	00:34'46"
8	05'37"	00:40'23"
9	05'32"	00:45'55"
9.3	05'28"	00:47'42"

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