12.0 km | 01:00:22 | 05:01/km日期: 2019-10-26 17:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 04'57" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'26") | 1002 / 1002 | 187 / 100 |
| 2 | | 04'56" (+00'03") | 1002 / 2005 | 189 / 106 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1008 / 3013 | 190 / 103 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1008 / 4021 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 5023 | 191 / 104 |
| 6 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 6023 | 192 / 102 |
| 7 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 7024 | 192 / 102 |
| 8 | | 04'55" (+00'02") | 1004 / 8028 | 192 / 105 |
| 9 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 9029 | 193 / 104 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1006 / 10035 | 194 / 103 |
| 11 | | 04'55" (+00'02") | 1004 / 11040 | 193 / 104 |
| 12 | | 04'53" | 1002 / 12042 | 194 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.97 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'57" | 00:10'16" |
| 3 | 05'03" | 00:15'19" |
| 4 | 05'03" | 00:20'22" |
| 5 | 05'03" | 00:25'25" |
| 6 | 05'03" | 00:30'28" |
| 7 | 05'03" | 00:35'31" |
| 8 | 04'54" | 00:40'25" |
| 9 | 05'00" | 00:45'25" |
| 10 | 04'57" | 00:50'22" |
| 11 | 04'57" | 00:55'19" |
| 12 | 04'54" | 01:00'13" |
| 12.0 | 06'43" | 01:00'22" |
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