湯二哥 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

湯二哥基隆
ID 424486

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8.1 km | 01:15:47 | 09:20/km

日期: 2019-10-29 19:12 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'08" / 09'22" / 09'21" / 08'29" / 08'58" / 08'52" / 08'22" / 10'03" / 10'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 154.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	09'22"	00:21'30"
3	09'21"	00:30'51"
4	08'29"	00:39'20"
5	08'58"	00:48'18"
6	08'52"	00:57'10"
7	08'22"	01:05'32"
8	10'03"	01:15'35"
8.1	10'28"	01:16'43"

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