8.0 km | 00:55:07 | 06:52/km日期: 2019-10-20 06:29 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'13" / 06'54" / 06'13" / 06'33" / 07'19" / 06'13" / 06'09" / 06'05" / 246'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 1000 | 178 / 75 |
| 2 | | 07'06" (+01'10") | 1008 / 2009 | 182 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+01'10") | 1008 / 3018 | 183 / 76 |
| 4 | | 06'51" (+00'55") | 1004 / 4022 | 173 / 84 |
| 5 | | 07'21" (+01'25") | 1006 / 5029 | 168 / 80 |
| 6 | | 06'25" (+00'29") | 1004 / 6033 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'34" (+00'38") | 1004 / 7037 | 181 / 83 |
| 8 | | 05'56" | 1001 / 8039 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'54" | 00:14'07" |
| 3 | 06'13" | 00:20'20" |
| 4 | 06'33" | 00:26'53" |
| 5 | 07'19" | 00:34'12" |
| 6 | 06'13" | 00:40'25" |
| 7 | 06'09" | 00:46'34" |
| 8 | 06'05" | 00:52'39" |
| 8.0 | 241'49" | 00:55'07" |
14217.9 km | 
6903.9 km
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