7.4 km | 00:49:00 | 06:35/km日期: 2019-10-29 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'17" / 06'21" / 06'22" / 06'25" / 07'54" / 06'18" / 11'51" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'02") | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 06'21" | 00:18'38" |
| 3 | 06'22" | 00:25'00" |
| 4 | 06'25" | 00:31'25" |
| 5 | 07'54" | 00:39'19" |
| 6 | 06'18" | 00:45'37" |
| 7 | 11'51" | 00:57'28" |
| 7.4 | 06'21" | 01:00'13" |
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