7.0 km | 00:40:32 | 05:46/km日期: 2019-10-28 07:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'38" / 06'02" / 05'47" / 05'51" / 05'37" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.35 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 (2E) 累積 :
2059.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 06'02" | 00:23'13" |
| 5 | 05'47" | 00:29'00" |
| 6 | 05'51" | 00:34'51" |
| 7 | 05'37" | 00:40'28" |
| 7.0 | 03'18" | 00:40'32" |
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