Wen Chin Chang 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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6.0 km | 01:10:15 | 11:46/km

日期: 2019-10-31 17:31 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'27" / 08'16" / 10'13" / 16'01" / 09'18" / 16'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'20" (+01'02")

998 / 998

2

08'15"

(17'35")

08'18"

992 / 1991

3

10'21"

(27'56")

10'14" (+01'56")

1011 / 3002

4

16'01"

(43'57")

15'59" (+07'41")

1001 / 4003

5

09'18"

(53'15")

09'19" (+01'01")

997 / 5000

6

16'29"

(01:09'44")

17'05" (+08'47")

964 / 5965

10月累積里程 : 67.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'16"	00:17'43"
3	10'13"	00:27'56"
4	16'01"	00:43'57"
5	09'18"	00:53'15"
6.0	17'04"	01:09'44"

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